かりんのカロリーについて

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かりんchinese-quince

かりんのカロリー

68kcal(100g)

全食品の中で

低い

果物の中で

標準的

かりんのカロリー一覧(100gあたり)

かりん(生) 68kcal

ワンポイントメモ

かりんのカロリー(100gあたり)は68kcal。全食品の中では低いカロリーに分類されますが、果物の中では標準的カロリーになります。かりん1個の可食部の重さは約210~270gとなりますので、標準的なかりん1個分のカロリーは約143~190kcalとなります。かりんは果肉が硬く渋みも強いので生食ができない果実です。そのため、はちみつ漬けやジャム、果実酒などにして食します。かりん自体のカロリーは低めですが使用する材料によっては高カロリーとなります。かりんは咳止め効果があるため、のど飴などにエキスが配合され、乾燥したものは「木瓜(もっか)」と呼ばれる漢方薬として利用されています。

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