フランキンセンスの効果と効能

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フランキンセンスfrankincense

フランキンセンスの効果と効能 - 肌のエイジングケアに働くアロマ

フランキンセンスの効果と効能

フランキンセンスの効果と効能についてまとめています

フランキンセンスは古くから宗教儀式に使われてきた植物で、香料の中で最も古い歴史があると言われています。

精油は自宅で気軽に楽しめる芳香浴やブレンドされたアロマオイル、肌のマッサージオイルなどに利用できるほか、ヨガや瞑想などにもかかせません。

フランキンセンスの心を落ち着かせる香りは、忙しい現代に効果を発揮してくれるでしょう。

そんなフランキンセンスの効果と効能、使い方をご紹介しています。

フランキンセンスとは?

フランキンセンスの木

フランキンセンスとは、カンラン科の低木の植物で、ソマリアやエチオピア、中東など熱く乾燥した地域が原産の植物です。

フランキンセンスという名前の由来は、中世のフランス語の「真実の香り」や「上質な薫香」という意味からきていて、別名には乳香(にゅうこう)、オリバナムなどがあります。

聖書にも登場するほど古く、祭壇や寺院で薫香としても使われてきた香りで、香料のなかで最も古い歴史があります。

希少性の高い精油で、原産国は主にオマーン、エチオピア、レバノン、ソマリア、中国などで、なかでもオマーン産は質が良くインドや中国産は安価です。

フランキンセンスの採油部位は一般的な精油とは異なっていて、花や葉、枝ではありません。「乳香」と呼ばれる樹脂から精油が作られます

「乳香」とは、樹皮に傷がつくとにじみ出る乳白色の液体が固まった樹脂のことです。

香りを楽しむアロマとしての使い方と効能

アロマオイルと乳香の樹脂

アロマとして使うならブレンドもおすすめ

フランキンセンスの精油は樹液が固まった樹脂を使い、水蒸気蒸留法で採油します。

香りは樹木の甘さの中にかすかにレモン調の芳香が混じり合ったスパイシーさがあるもので、ヨガ瞑想の最中に用いられるアロマです。

フランキンセンスの精油の使い方は、香りを楽しむアロマとしてアロマバスやフットバス、ディフューザーやアロマポットなどを用いた芳香浴、アロママッサージなどの利用がります。

フランキンセンスの精油は希少性の高いものなので、ブレンドで使うのもおすすめです。オリジナルのアロマオイルを作るのもいいでしょう。

甘みをプラスしたい方はオレンジ、香りにやさしさを加えるならラベンダー、香りにスパイシーさを出すにはシナモン、その他、ネロリやローズなどもおすすめのオイルです。

アロマの効果と効能

  • 抗ストレス
  • 抗菌作用
  • 鎮静作用

フランキンセンスの精油には、α-ピネン、リモネンなどの成分が含まれて、抗ストレス、抗菌、鎮静作用などの効果が期待できます。

フランキンセンスの落ち着いた香りには、心を落ち着かせる効果があります。不安感、心配やイライラする気持ちなどを緩和してリラックスを促がし、幸福感をもたらしてくれるアロマです。

また、妊娠後も利用可能な精油なので、産後のマタニティーブルーにも有効とされています。ただし、妊娠初期の使用は控えてください。

その他、風邪や気管支炎などの呼吸器系、鼻や喉の症状緩和にも効果が期待できるので、ゆっくりとフランキンセンスの香りを吸い込むのが良いでしょう。

相乗効果が期待できる相性の良い精油は、ネロリがおすすめです。

肌に対する精油の使い方と効能

乳鉢と乳香

肌質を整えるマッサージオイルに

フランキンセンスの精油はフェイシャルトリートメントにも利用できます

キャリアオイル10mlに、フランキンセンス4滴を混ぜたオイルは顔や体などをマッサージできるので、オイルを肌に馴染ませるようにゆっくりとマッサージしつつアロマの香りを楽しめます。

市販の化粧水やクリームに混ぜるのではなく、手作りの化粧品に使われる基材と合わせて使うのがおすすめです。また、フランキンセンスが配合された市販の化粧品を利用するのもいいでしょう。

おすすめの相性の良い精油には、ネロリやラベンダー、ローズなどが挙げられます。用途や気分によって、オリジナルのアロマオイルを作ってみましょう。

精油やキャリアオイルが肌に合わない方も入るので、必ずパッチテストを行うか少量から使い始めてください。

美肌作りに効果的

  • 収れん作用
  • 美肌効果
  • 肌トラブルの防止

フランキンセンスには肌のハリやツヤ、潤いといった美肌に対する効果が注目されています

収れん作用をもつ精油なので肌を引き締めたり、炎症や乾燥肌などの肌トラブルを防ぐ効果があります。それに加え、皮膚細胞を活性化させて再生能力を向上させるので、肌を若返らせる作用が小じわやストレッチマークなどに期待がもてます。

肌のテカリが気になる方、最近になって顔のたるみが気になる方は、フランキンセンスの精油を使ったトリートメントで肌の引き締めを行ってみるのもいいでしょう。

抗酸化作用もあると言われていて、アンチエイジング化粧品にも利用されています。肌質が気になってきた方はフランキンセンスの精油を活用をしてみるのもいいかもしれませんね。

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