食品や栄養素の効果、健康習慣、病気予防など

ノコギリヤシって何？男性に嬉しい効果・効能のあれこれ

ノコギリヤシの効果と効能についてまとめています。ノコギリヤシは北アメリカ原産のヤシ科の植物です。その果実から抽出されるエキスを調べた結果、男性機能を回復さ…

世界三大珍味のひとつ「キャビア」の栄養とその効能について

世界三大珍味のひとつ「キャビア」の栄養と効能についてまとめています。トリュフ、フォアグラに並ぶ世界三大珍味のひとつですから、キャビアは高級品のイメージが強…

ゴーヤチャンプルの栄養＆効能 - チャンプルにするにはワケが！

ゴーヤチャンプルの効果とその効能をお伝えします。ゴーヤを使った料理には豆腐や肉や野菜、卵と炒めるゴーヤチャンプルがよく知られています。この「チャンプル」…

エアロバイクの効果と効能について

この記事では、エアロバイクの効果についてご紹介していきます。スポーツジムなどでおなじみの「エアロバイク」。手ごろな価格のものもあるので、ジムだけではなく、家で使いたいと考えている人もいるでしょう。人…

「ごぼう茶」その効能と効果を知ろう - 健康や美容によい理由とは？

ごぼう茶の効果と効能をご紹介します。ごぼう茶を知っていますか。健康効果や美容に良いとされ、テレビなどでもよく紹介されているごぼうのお茶です。みなさん名前ぐ…

ダイエットだけじゃない！健康にいいオートミールの栄養と効能

オートミールの栄養と効能について、お伝えしていきます。シリアルやグラノーラとは違って、日本ではオートミールはまだなじみが薄い食品。どういうものなのかと知…

ひよこ豆の女性に嬉しいたっぷりの栄養素＆効能 - その実力は？

ひよこ豆の栄養と効能をまとめています。ガルバンゾーとも呼ばれるひよこ豆は、インドやトルコ料理ではお馴染みの食材です。最近は日本でも水煮缶などになって出回っ…

昆布とわかめの違いについて - 目的に合わせて使い分けよう！

トリュフ栄養と効能についてご紹介していきます。トリュフと聞くと、高級食材のイメージが真っ先に浮かびますね。トリュフを知らない人はいないと言われるほど有名 …

サチャインチオイルの効果＆効能は？ - アマゾン生まれの植物油

ここでは、サチャインチオイルの効果と効能をまとめています。「サチャインチオイル」あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、美容にも健康にも役立つオメガ3脂肪…