グァバの旬は8～10月

グァバは8～10月の夏から秋にかけて旬を迎える

国内産のグァバは、8月から10月に旬を迎えます。ちょうど夏から秋にかけて旬を迎えるフルーツなのですね。

グアバと同様に夏から秋にかけて旬を迎える果物はぶどう、梨、プルーンなどがあります。

グァバは熱帯アメリカが原産といわれていて、現在は、インド、中国、ケニア、タイ、インドネシアの順番で生産高が高いです。

国内産は、沖縄県産が100％です。日本で栽培が始まったのは大正時代初期といわれています。

グァバはビタミンCが豊富に含まれていて、風邪をはじめとして様々な病気の予防効果があります。

β-カロテンも豊富なので、アンチエイジングにも効果がると注目されています。美味しいグァバは、丸みがあって重量感があるものです。

果皮を触ると少し柔らかい感じになるまで常温で熟成させてから食べるのがポイントです。

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