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4月に旬を迎える食品
アスパラガス
旬の時期：4～6月
栄養：アスパラギン、ルチンなど
もずく
旬の時期：4～7月
栄養：フコダイン、ヨウ素など
グレープフルーツ
旬の時期：4～5月
栄養：ビタミンC、クエン酸など
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