あ行
か行
さ行
た行
な行
は行
ま行
や行
ら行
わ行
9月に旬を迎える食品
かぼちゃ
旬の時期:9~12月
栄養:β-カロテン、ビタミンEなど
鮭
旬の時期:9~11月
栄養:アスタキサンチン、ビタミンD
プルーン
旬の時期:9~10月
栄養:β-カロテン、ペクチンなど
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