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か行
さ行
た行
な行
は行
ま行
や行
ら行
わ行
11月に旬を迎える食品
白菜
旬の時期：11～2月
栄養：カリウム、イソチオシアネートなど
牡蠣
栄養：亜鉛、鉄分、銅など
みかん
栄養：β-クリプトキサンチン、β-カロテンなど
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注目キーワード
抗酸化作用アンチエイジングデトックス補酵素活性酸素スーパーフードホメオスタシス
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