あ行
か行
さ行
た行
な行
は行
ま行
や行
ら行
わ行
11月に旬を迎える食品
かぶ
旬の時期:3~5月、11~1月
栄養:β-カロテン、グルコシノレートなど
牡蠣
旬の時期:11~2月
栄養:亜鉛、タウリン
ゆず
旬の時期:8月、11~1月
栄養:ビタミンC、ユズノンなど
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